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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Chili : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Chili : 00H00
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Zambie : 06H00
Chili : 01H00
-
Zambie : 07H00
Chili : 02H00
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Zambie : 08H00
Chili : 03H00
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Zambie : 09H00
Chili : 04H00
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Zambie : 10H00
Chili : 05H00
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Zambie : 11H00
Chili : 06H00
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Zambie : 12H00
Chili : 07H00
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Zambie : 13H00
Chili : 08H00
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Zambie : 14H00
Chili : 09H00
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Zambie : 15H00
Chili : 10H00
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Zambie : 16H00
Chili : 11H00
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Zambie : 17H00
Chili : 12H00
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Zambie : 18H00
Chili : 13H00
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Zambie : 19H00
Chili : 14H00
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Zambie : 20H00
Chili : 15H00
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Zambie : 21H00
Chili : 16H00
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Zambie : 22H00
Chili : 17H00
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Zambie : 23H00
Chili : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santiago ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Chili, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili également Fuseau Horaire du Chili et Heure du lever du soleil au Chili ou bien encore Heure du coucher du soleil au Chili ainsi que Heure du Zenith au Chili ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili et surtout Heure du Crépuscule au Chili sans oublier Durée du Jour au Chili, Passage à l'heure d'hiver au Chili également Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera