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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Brésil : 00H00
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Zambie : 06H00
Brésil : 01H00
-
Zambie : 07H00
Brésil : 02H00
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Zambie : 08H00
Brésil : 03H00
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Zambie : 09H00
Brésil : 04H00
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Zambie : 10H00
Brésil : 05H00
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Zambie : 11H00
Brésil : 06H00
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Zambie : 12H00
Brésil : 07H00
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Zambie : 13H00
Brésil : 08H00
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Zambie : 14H00
Brésil : 09H00
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Zambie : 15H00
Brésil : 10H00
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Zambie : 16H00
Brésil : 11H00
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Zambie : 17H00
Brésil : 12H00
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Zambie : 18H00
Brésil : 13H00
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Zambie : 19H00
Brésil : 14H00
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Zambie : 20H00
Brésil : 15H00
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Zambie : 21H00
Brésil : 16H00
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Zambie : 22H00
Brésil : 17H00
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Zambie : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa