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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Pérou : 00H00
-
Turquie : 09H00
Pérou : 01H00
-
Turquie : 10H00
Pérou : 02H00
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Turquie : 11H00
Pérou : 03H00
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Turquie : 12H00
Pérou : 04H00
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Turquie : 13H00
Pérou : 05H00
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Turquie : 14H00
Pérou : 06H00
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Turquie : 15H00
Pérou : 07H00
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Turquie : 16H00
Pérou : 08H00
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Turquie : 17H00
Pérou : 09H00
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Turquie : 18H00
Pérou : 10H00
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Turquie : 19H00
Pérou : 11H00
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Turquie : 20H00
Pérou : 12H00
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Turquie : 21H00
Pérou : 13H00
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Turquie : 22H00
Pérou : 14H00
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Turquie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo