Décalage Horaire entre la Turquie et le Guatemala

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre la Turquie et le Guatemala Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Guatemala : 15H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 09H00

  Guatemala : 00H00

• Turquie : 10H00

  Guatemala : 01H00

• Turquie : 11H00

  Guatemala : 02H00

• Turquie : 12H00

  Guatemala : 03H00

• Turquie : 13H00

  Guatemala : 04H00

• Turquie : 14H00

  Guatemala : 05H00

• Turquie : 15H00

  Guatemala : 06H00

• Turquie : 16H00

  Guatemala : 07H00

• Turquie : 17H00

  Guatemala : 08H00

• Turquie : 18H00

  Guatemala : 09H00

• Turquie : 19H00

  Guatemala : 10H00

• Turquie : 20H00

  Guatemala : 11H00

• Turquie : 21H00

  Guatemala : 12H00

• Turquie : 22H00

  Guatemala : 13H00

• Turquie : 23H00

  Guatemala : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Ankara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala et surtout Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala et surtout Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 27/05/2022 - 14:47

Catalina Piñera