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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Colombie : 00H00
-
Turquie : 09H00
Colombie : 01H00
-
Turquie : 10H00
Colombie : 02H00
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Turquie : 11H00
Colombie : 03H00
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Turquie : 12H00
Colombie : 04H00
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Turquie : 13H00
Colombie : 05H00
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Turquie : 14H00
Colombie : 06H00
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Turquie : 15H00
Colombie : 07H00
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Turquie : 16H00
Colombie : 08H00
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Turquie : 17H00
Colombie : 09H00
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Turquie : 18H00
Colombie : 10H00
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Turquie : 19H00
Colombie : 11H00
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Turquie : 20H00
Colombie : 12H00
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Turquie : 21H00
Colombie : 13H00
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Turquie : 22H00
Colombie : 14H00
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Turquie : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez