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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Tunisie : 06H00
Paraguay : 01H00
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Tunisie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Tunisie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Tunisie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Tunisie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Tunisie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Tunisie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Tunisie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Tunisie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Tunisie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Tunisie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Tunisie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Tunisie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Tunisie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Tunisie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Tunisie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Tunisie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Tunisie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro