Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Uruguay : 00H00
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Thaïlande : 11H00
Uruguay : 01H00
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Thaïlande : 12H00
Uruguay : 02H00
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Thaïlande : 13H00
Uruguay : 03H00
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Thaïlande : 14H00
Uruguay : 04H00
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Thaïlande : 15H00
Uruguay : 05H00
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Thaïlande : 16H00
Uruguay : 06H00
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Thaïlande : 17H00
Uruguay : 07H00
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Thaïlande : 18H00
Uruguay : 08H00
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Thaïlande : 19H00
Uruguay : 09H00
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Thaïlande : 20H00
Uruguay : 10H00
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Thaïlande : 21H00
Uruguay : 11H00
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Thaïlande : 22H00
Uruguay : 12H00
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Thaïlande : 23H00
Uruguay : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.