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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 09H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 11H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 12H00
Équateur : 00H00
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Thaïlande : 13H00
Équateur : 01H00
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Thaïlande : 14H00
Équateur : 02H00
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Thaïlande : 15H00
Équateur : 03H00
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Thaïlande : 16H00
Équateur : 04H00
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Thaïlande : 17H00
Équateur : 05H00
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Thaïlande : 18H00
Équateur : 06H00
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Thaïlande : 19H00
Équateur : 07H00
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Thaïlande : 20H00
Équateur : 08H00
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Thaïlande : 21H00
Équateur : 09H00
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Thaïlande : 22H00
Équateur : 10H00
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Thaïlande : 23H00
Équateur : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo