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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Bolivie : 00H00
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Tanzanie : 08H00
Bolivie : 01H00
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Tanzanie : 09H00
Bolivie : 02H00
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Tanzanie : 10H00
Bolivie : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Bolivie : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Bolivie : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Bolivie : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Bolivie : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Bolivie : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Bolivie : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Bolivie : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Bolivie : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Bolivie : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Bolivie : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Bolivie : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Bolivie : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca