Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bolivie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bolivie Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Bolivie : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Bolivie : 00H00

• Tanzanie : 08H00

  Bolivie : 01H00

• Tanzanie : 09H00

  Bolivie : 02H00

• Tanzanie : 10H00

  Bolivie : 03H00

• Tanzanie : 11H00

  Bolivie : 04H00

• Tanzanie : 12H00

  Bolivie : 05H00

• Tanzanie : 13H00

  Bolivie : 06H00

• Tanzanie : 14H00

  Bolivie : 07H00

• Tanzanie : 15H00

  Bolivie : 08H00

• Tanzanie : 16H00

  Bolivie : 09H00

• Tanzanie : 17H00

  Bolivie : 10H00

• Tanzanie : 18H00

  Bolivie : 11H00

• Tanzanie : 19H00

  Bolivie : 12H00

• Tanzanie : 20H00

  Bolivie : 13H00

• Tanzanie : 21H00

  Bolivie : 14H00

• Tanzanie : 22H00

  Bolivie : 15H00

• Tanzanie : 23H00

  Bolivie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 27/05/2022 - 14:11

Luzmila Choquehuanca