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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Uruguay : 00H00
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Tanzanie : 07H00
Uruguay : 01H00
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Tanzanie : 08H00
Uruguay : 02H00
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Tanzanie : 09H00
Uruguay : 03H00
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Tanzanie : 10H00
Uruguay : 04H00
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Tanzanie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Tanzanie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Tanzanie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Tanzanie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Tanzanie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Tanzanie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Tanzanie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Tanzanie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Tanzanie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Tanzanie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Tanzanie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Tanzanie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Tanzanie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón