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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Pérou : 00H00
-
Suisse : 08H00
Pérou : 01H00
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Suisse : 09H00
Pérou : 02H00
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Suisse : 10H00
Pérou : 03H00
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Suisse : 11H00
Pérou : 04H00
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Suisse : 12H00
Pérou : 05H00
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Suisse : 13H00
Pérou : 06H00
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Suisse : 14H00
Pérou : 07H00
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Suisse : 15H00
Pérou : 08H00
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Suisse : 16H00
Pérou : 09H00
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Suisse : 17H00
Pérou : 10H00
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Suisse : 18H00
Pérou : 11H00
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Suisse : 19H00
Pérou : 12H00
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Suisse : 20H00
Pérou : 13H00
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Suisse : 21H00
Pérou : 14H00
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Suisse : 22H00
Pérou : 15H00
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Suisse : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres