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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Brésil : 00H00
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Suisse : 05H00
Brésil : 01H00
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Suisse : 06H00
Brésil : 02H00
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Suisse : 07H00
Brésil : 03H00
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Suisse : 08H00
Brésil : 04H00
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Suisse : 09H00
Brésil : 05H00
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Suisse : 10H00
Brésil : 06H00
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Suisse : 11H00
Brésil : 07H00
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Suisse : 12H00
Brésil : 08H00
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Suisse : 13H00
Brésil : 09H00
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Suisse : 14H00
Brésil : 10H00
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Suisse : 15H00
Brésil : 11H00
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Suisse : 16H00
Brésil : 12H00
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Suisse : 17H00
Brésil : 13H00
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Suisse : 18H00
Brésil : 14H00
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Suisse : 19H00
Brésil : 15H00
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Suisse : 20H00
Brésil : 16H00
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Suisse : 21H00
Brésil : 17H00
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Suisse : 22H00
Brésil : 18H00
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Suisse : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro