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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Colombie : 00H00
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Suisse : 07H00
Colombie : 01H00
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Suisse : 08H00
Colombie : 02H00
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Suisse : 09H00
Colombie : 03H00
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Suisse : 10H00
Colombie : 04H00
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Suisse : 11H00
Colombie : 05H00
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Suisse : 12H00
Colombie : 06H00
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Suisse : 13H00
Colombie : 07H00
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Suisse : 14H00
Colombie : 08H00
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Suisse : 15H00
Colombie : 09H00
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Suisse : 16H00
Colombie : 10H00
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Suisse : 17H00
Colombie : 11H00
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Suisse : 18H00
Colombie : 12H00
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Suisse : 19H00
Colombie : 13H00
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Suisse : 20H00
Colombie : 14H00
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Suisse : 21H00
Colombie : 15H00
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Suisse : 22H00
Colombie : 16H00
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Suisse : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez