Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Colombie : 00H00
-
Suisse : 08H00
Colombie : 01H00
-
Suisse : 09H00
Colombie : 02H00
-
Suisse : 10H00
Colombie : 03H00
-
Suisse : 11H00
Colombie : 04H00
-
Suisse : 12H00
Colombie : 05H00
-
Suisse : 13H00
Colombie : 06H00
-
Suisse : 14H00
Colombie : 07H00
-
Suisse : 15H00
Colombie : 08H00
-
Suisse : 16H00
Colombie : 09H00
-
Suisse : 17H00
Colombie : 10H00
-
Suisse : 18H00
Colombie : 11H00
-
Suisse : 19H00
Colombie : 12H00
-
Suisse : 20H00
Colombie : 13H00
-
Suisse : 21H00
Colombie : 14H00
-
Suisse : 22H00
Colombie : 15H00
-
Suisse : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez