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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Uruguay : 00H00
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Suisse : 05H00
Uruguay : 01H00
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Suisse : 06H00
Uruguay : 02H00
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Suisse : 07H00
Uruguay : 03H00
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Suisse : 08H00
Uruguay : 04H00
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Suisse : 09H00
Uruguay : 05H00
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Suisse : 10H00
Uruguay : 06H00
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Suisse : 11H00
Uruguay : 07H00
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Suisse : 12H00
Uruguay : 08H00
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Suisse : 13H00
Uruguay : 09H00
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Suisse : 14H00
Uruguay : 10H00
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Suisse : 15H00
Uruguay : 11H00
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Suisse : 16H00
Uruguay : 12H00
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Suisse : 17H00
Uruguay : 13H00
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Suisse : 18H00
Uruguay : 14H00
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Suisse : 19H00
Uruguay : 15H00
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Suisse : 20H00
Uruguay : 16H00
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Suisse : 21H00
Uruguay : 17H00
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Suisse : 22H00
Uruguay : 18H00
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Suisse : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez