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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Brésil : 00H00
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Suède : 06H00
Brésil : 01H00
-
Suède : 07H00
Brésil : 02H00
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Suède : 08H00
Brésil : 03H00
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Suède : 09H00
Brésil : 04H00
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Suède : 10H00
Brésil : 05H00
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Suède : 11H00
Brésil : 06H00
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Suède : 12H00
Brésil : 07H00
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Suède : 13H00
Brésil : 08H00
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Suède : 14H00
Brésil : 09H00
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Suède : 15H00
Brésil : 10H00
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Suède : 16H00
Brésil : 11H00
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Suède : 17H00
Brésil : 12H00
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Suède : 18H00
Brésil : 13H00
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Suède : 19H00
Brésil : 14H00
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Suède : 20H00
Brésil : 15H00
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Suède : 21H00
Brésil : 16H00
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Suède : 22H00
Brésil : 17H00
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Suède : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil, Heure du Zenith au Brésil et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa