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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Suède : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Suède : 07H00
Bolivie : 02H00
-
Suède : 08H00
Bolivie : 03H00
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Suède : 09H00
Bolivie : 04H00
-
Suède : 10H00
Bolivie : 05H00
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Suède : 11H00
Bolivie : 06H00
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Suède : 12H00
Bolivie : 07H00
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Suède : 13H00
Bolivie : 08H00
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Suède : 14H00
Bolivie : 09H00
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Suède : 15H00
Bolivie : 10H00
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Suède : 16H00
Bolivie : 11H00
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Suède : 17H00
Bolivie : 12H00
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Suède : 18H00
Bolivie : 13H00
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Suède : 19H00
Bolivie : 14H00
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Suède : 20H00
Bolivie : 15H00
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Suède : 21H00
Bolivie : 16H00
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Suède : 22H00
Bolivie : 17H00
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Suède : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra