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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Suède : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Suède : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Suède : 08H00
Uruguay : 03H00
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Suède : 09H00
Uruguay : 04H00
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Suède : 10H00
Uruguay : 05H00
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Suède : 11H00
Uruguay : 06H00
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Suède : 12H00
Uruguay : 07H00
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Suède : 13H00
Uruguay : 08H00
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Suède : 14H00
Uruguay : 09H00
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Suède : 15H00
Uruguay : 10H00
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Suède : 16H00
Uruguay : 11H00
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Suède : 17H00
Uruguay : 12H00
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Suède : 18H00
Uruguay : 13H00
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Suède : 19H00
Uruguay : 14H00
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Suède : 20H00
Uruguay : 15H00
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Suède : 21H00
Uruguay : 16H00
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Suède : 22H00
Uruguay : 17H00
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Suède : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez