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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Panamá : 00H00
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Slovénie : 08H00
Panamá : 01H00
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Slovénie : 09H00
Panamá : 02H00
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Slovénie : 10H00
Panamá : 03H00
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Slovénie : 11H00
Panamá : 04H00
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Slovénie : 12H00
Panamá : 05H00
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Slovénie : 13H00
Panamá : 06H00
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Slovénie : 14H00
Panamá : 07H00
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Slovénie : 15H00
Panamá : 08H00
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Slovénie : 16H00
Panamá : 09H00
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Slovénie : 17H00
Panamá : 10H00
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Slovénie : 18H00
Panamá : 11H00
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Slovénie : 19H00
Panamá : 12H00
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Slovénie : 20H00
Panamá : 13H00
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Slovénie : 21H00
Panamá : 14H00
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Slovénie : 22H00
Panamá : 15H00
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Slovénie : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López