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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Brésil : 00H00
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Slovénie : 05H00
Brésil : 01H00
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Slovénie : 06H00
Brésil : 02H00
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Slovénie : 07H00
Brésil : 03H00
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Slovénie : 08H00
Brésil : 04H00
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Slovénie : 09H00
Brésil : 05H00
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Slovénie : 10H00
Brésil : 06H00
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Slovénie : 11H00
Brésil : 07H00
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Slovénie : 12H00
Brésil : 08H00
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Slovénie : 13H00
Brésil : 09H00
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Slovénie : 14H00
Brésil : 10H00
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Slovénie : 15H00
Brésil : 11H00
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Slovénie : 16H00
Brésil : 12H00
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Slovénie : 17H00
Brésil : 13H00
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Slovénie : 18H00
Brésil : 14H00
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Slovénie : 19H00
Brésil : 15H00
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Slovénie : 20H00
Brésil : 16H00
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Slovénie : 21H00
Brésil : 17H00
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Slovénie : 22H00
Brésil : 18H00
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Slovénie : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil et Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa