Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Slovénie : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Slovénie : 07H00
Guyane Française : 02H00
-
Slovénie : 08H00
Guyane Française : 03H00
-
Slovénie : 09H00
Guyane Française : 04H00
-
Slovénie : 10H00
Guyane Française : 05H00
-
Slovénie : 11H00
Guyane Française : 06H00
-
Slovénie : 12H00
Guyane Française : 07H00
-
Slovénie : 13H00
Guyane Française : 08H00
-
Slovénie : 14H00
Guyane Française : 09H00
-
Slovénie : 15H00
Guyane Française : 10H00
-
Slovénie : 16H00
Guyane Française : 11H00
-
Slovénie : 17H00
Guyane Française : 12H00
-
Slovénie : 18H00
Guyane Française : 13H00
-
Slovénie : 19H00
Guyane Française : 14H00
-
Slovénie : 20H00
Guyane Française : 15H00
-
Slovénie : 21H00
Guyane Française : 16H00
-
Slovénie : 22H00
Guyane Française : 17H00
-
Slovénie : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Beatriz Vázquez