Décalage Horaire entre la Russie et le Salvador

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Salvador ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Salvador Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Salvador : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Salvador : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Salvador : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Salvador : 00H00

• Russie : 10H00

  Salvador : 01H00

• Russie : 11H00

  Salvador : 02H00

• Russie : 12H00

  Salvador : 03H00

• Russie : 13H00

  Salvador : 04H00

• Russie : 14H00

  Salvador : 05H00

• Russie : 15H00

  Salvador : 06H00

• Russie : 16H00

  Salvador : 07H00

• Russie : 17H00

  Salvador : 08H00

• Russie : 18H00

  Salvador : 09H00

• Russie : 19H00

  Salvador : 10H00

• Russie : 20H00

  Salvador : 11H00

• Russie : 21H00

  Salvador : 12H00

• Russie : 22H00

  Salvador : 13H00

• Russie : 23H00

  Salvador : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 18:01

Elena Fernández