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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Russie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Costa Rica : 00H00
-
Russie : 10H00
Costa Rica : 01H00
-
Russie : 11H00
Costa Rica : 02H00
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Russie : 12H00
Costa Rica : 03H00
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Russie : 13H00
Costa Rica : 04H00
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Russie : 14H00
Costa Rica : 05H00
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Russie : 15H00
Costa Rica : 06H00
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Russie : 16H00
Costa Rica : 07H00
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Russie : 17H00
Costa Rica : 08H00
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Russie : 18H00
Costa Rica : 09H00
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Russie : 19H00
Costa Rica : 10H00
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Russie : 20H00
Costa Rica : 11H00
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Russie : 21H00
Costa Rica : 12H00
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Russie : 22H00
Costa Rica : 13H00
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Russie : 23H00
Costa Rica : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica ainsi que Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Iván Ramírez