Décalage Horaire entre la Russie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Russie : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Russie : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Russie : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Russie : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Russie : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Russie : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Russie : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Russie : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Russie : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Russie : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Russie : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Russie : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Russie : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Russie : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Russie : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Russie : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Moscou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Beatriz Vázquez