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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Roumanie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Roumanie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Roumanie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Roumanie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Roumanie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Roumanie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Roumanie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Roumanie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Roumanie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Roumanie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Roumanie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Roumanie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Roumanie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Roumanie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Roumanie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Roumanie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Roumanie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Roumanie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez