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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Équateur : 00H00
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Roumanie : 08H00
Équateur : 01H00
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Roumanie : 09H00
Équateur : 02H00
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Roumanie : 10H00
Équateur : 03H00
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Roumanie : 11H00
Équateur : 04H00
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Roumanie : 12H00
Équateur : 05H00
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Roumanie : 13H00
Équateur : 06H00
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Roumanie : 14H00
Équateur : 07H00
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Roumanie : 15H00
Équateur : 08H00
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Roumanie : 16H00
Équateur : 09H00
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Roumanie : 17H00
Équateur : 10H00
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Roumanie : 18H00
Équateur : 11H00
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Roumanie : 19H00
Équateur : 12H00
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Roumanie : 20H00
Équateur : 13H00
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Roumanie : 21H00
Équateur : 14H00
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Roumanie : 22H00
Équateur : 15H00
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Roumanie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández