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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 08H00
Équateur : 00H00
-
Roumanie : 09H00
Équateur : 01H00
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Roumanie : 10H00
Équateur : 02H00
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Roumanie : 11H00
Équateur : 03H00
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Roumanie : 12H00
Équateur : 04H00
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Roumanie : 13H00
Équateur : 05H00
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Roumanie : 14H00
Équateur : 06H00
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Roumanie : 15H00
Équateur : 07H00
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Roumanie : 16H00
Équateur : 08H00
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Roumanie : 17H00
Équateur : 09H00
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Roumanie : 18H00
Équateur : 10H00
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Roumanie : 19H00
Équateur : 11H00
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Roumanie : 20H00
Équateur : 12H00
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Roumanie : 21H00
Équateur : 13H00
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Roumanie : 22H00
Équateur : 14H00
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Roumanie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández