Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Paraguay : 00H00

• République du Congo : 05H00

  Paraguay : 01H00

• République du Congo : 06H00

  Paraguay : 02H00

• République du Congo : 07H00

  Paraguay : 03H00

• République du Congo : 08H00

  Paraguay : 04H00

• République du Congo : 09H00

  Paraguay : 05H00

• République du Congo : 10H00

  Paraguay : 06H00

• République du Congo : 11H00

  Paraguay : 07H00

• République du Congo : 12H00

  Paraguay : 08H00

• République du Congo : 13H00

  Paraguay : 09H00

• République du Congo : 14H00

  Paraguay : 10H00

• République du Congo : 15H00

  Paraguay : 11H00

• République du Congo : 16H00

  Paraguay : 12H00

• République du Congo : 17H00

  Paraguay : 13H00

• République du Congo : 18H00

  Paraguay : 14H00

• République du Congo : 19H00

  Paraguay : 15H00

• République du Congo : 20H00

  Paraguay : 16H00

• République du Congo : 21H00

  Paraguay : 17H00

• République du Congo : 22H00

  Paraguay : 18H00

• République du Congo : 23H00

  Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Luis de la Sierra