Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Équateur : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Équateur : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Équateur : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Équateur : 03H00
-
République du Congo : 10H00
Équateur : 04H00
-
République du Congo : 11H00
Équateur : 05H00
-
République du Congo : 12H00
Équateur : 06H00
-
République du Congo : 13H00
Équateur : 07H00
-
République du Congo : 14H00
Équateur : 08H00
-
République du Congo : 15H00
Équateur : 09H00
-
République du Congo : 16H00
Équateur : 10H00
-
République du Congo : 17H00
Équateur : 11H00
-
République du Congo : 18H00
Équateur : 12H00
-
République du Congo : 19H00
Équateur : 13H00
-
République du Congo : 20H00
Équateur : 14H00
-
République du Congo : 21H00
Équateur : 15H00
-
République du Congo : 22H00
Équateur : 16H00
-
République du Congo : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera