Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 6H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Paraguay : 01H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Paraguay : 02H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Paraguay : 03H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Paraguay : 04H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Paraguay : 05H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Paraguay : 06H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Paraguay : 07H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Paraguay : 08H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Paraguay : 09H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Paraguay : 10H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Paraguay : 11H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Paraguay : 12H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Paraguay : 13H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Paraguay : 14H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Paraguay : 15H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Paraguay : 16H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Paraguay : 17H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Paraguay : 18H00
  • République Dominicaine : 18H00

    Paraguay : 19H00
  • République Dominicaine : 19H00

    Paraguay : 20H00
  • République Dominicaine : 20H00

    Paraguay : 21H00
  • République Dominicaine : 21H00

    Paraguay : 22H00
  • République Dominicaine : 22H00

    Paraguay : 23H00
  • République Dominicaine : 23H00

    Paraguay : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Catalina PiñeraCatalina Piñera

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