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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Costa Rica : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Costa Rica : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Costa Rica : 02H00
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République Dominicaine : 05H00
Costa Rica : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Costa Rica : 04H00
-
République Dominicaine : 07H00
Costa Rica : 05H00
-
République Dominicaine : 08H00
Costa Rica : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Costa Rica : 07H00
-
République Dominicaine : 10H00
Costa Rica : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Costa Rica : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Costa Rica : 10H00
-
République Dominicaine : 13H00
Costa Rica : 11H00
-
République Dominicaine : 14H00
Costa Rica : 12H00
-
République Dominicaine : 15H00
Costa Rica : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Costa Rica : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Costa Rica : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Costa Rica : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Costa Rica : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Costa Rica : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Costa Rica : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Costa Rica : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Costa Rica : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Paulina Obrador