Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Guyane Française : 00H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Guyane Française : 01H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Guyane Française : 02H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Guyane Française : 03H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Guyane Française : 04H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Guyane Française : 05H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Guyane Française : 06H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Guyane Française : 07H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Guyane Française : 08H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Guyane Française : 09H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Guyane Française : 10H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Guyane Française : 11H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Guyane Française : 12H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Guyane Française : 13H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Guyane Française : 14H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Guyane Française : 15H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Guyane Française : 16H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Guyane Française : 17H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Guyane Française : 18H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Sebastián Palacios