Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Équateur : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Équateur : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Équateur : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Équateur : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Équateur : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Équateur : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Équateur : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Équateur : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Équateur : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Équateur : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Équateur : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Équateur : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Équateur : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Équateur : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Équateur : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Équateur : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Équateur : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Quito :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 10:25

Jorge Argimón