Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Guyana : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Guyana : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Guyana : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Guyana : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Guyana : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Guyana : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Guyana : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Guyana : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Guyana : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Guyana : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Guyana : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Guyana : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Guyana : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Guyana : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Guyana : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Guyana : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Guyana : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Guyana : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Guyana : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Guyana : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Guyana : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Guyana : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Guyana : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Guyana : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana mais aussi Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Yolanda Naranjo