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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Bolivie : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Bolivie : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Bolivie : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Bolivie : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Bolivie : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bolivie : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Bolivie : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bolivie : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bolivie : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bolivie : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Bolivie : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Bolivie : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bolivie : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Bolivie : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Bolivie : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Bolivie : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Bolivie : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Bolivie : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca