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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 08H00
Pérou : 00H00
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Palestine : 09H00
Pérou : 01H00
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Palestine : 10H00
Pérou : 02H00
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Palestine : 11H00
Pérou : 03H00
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Palestine : 12H00
Pérou : 04H00
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Palestine : 13H00
Pérou : 05H00
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Palestine : 14H00
Pérou : 06H00
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Palestine : 15H00
Pérou : 07H00
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Palestine : 16H00
Pérou : 08H00
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Palestine : 17H00
Pérou : 09H00
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Palestine : 18H00
Pérou : 10H00
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Palestine : 19H00
Pérou : 11H00
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Palestine : 20H00
Pérou : 12H00
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Palestine : 21H00
Pérou : 13H00
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Palestine : 22H00
Pérou : 14H00
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Palestine : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo