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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Guyane Française : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Guyane Française : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Guyane Française : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Guyane Française : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Guyane Française : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Guyane Française : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Guyane Française : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Guyane Française : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Guyane Française : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Guyane Française : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón