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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Pérou : 00H00
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Norvège : 08H00
Pérou : 01H00
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Norvège : 09H00
Pérou : 02H00
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Norvège : 10H00
Pérou : 03H00
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Norvège : 11H00
Pérou : 04H00
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Norvège : 12H00
Pérou : 05H00
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Norvège : 13H00
Pérou : 06H00
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Norvège : 14H00
Pérou : 07H00
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Norvège : 15H00
Pérou : 08H00
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Norvège : 16H00
Pérou : 09H00
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Norvège : 17H00
Pérou : 10H00
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Norvège : 18H00
Pérou : 11H00
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Norvège : 19H00
Pérou : 12H00
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Norvège : 20H00
Pérou : 13H00
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Norvège : 21H00
Pérou : 14H00
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Norvège : 22H00
Pérou : 15H00
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Norvège : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo