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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Paraguay : 00H00
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Norvège : 06H00
Paraguay : 01H00
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Norvège : 07H00
Paraguay : 02H00
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Norvège : 08H00
Paraguay : 03H00
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Norvège : 09H00
Paraguay : 04H00
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Norvège : 10H00
Paraguay : 05H00
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Norvège : 11H00
Paraguay : 06H00
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Norvège : 12H00
Paraguay : 07H00
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Norvège : 13H00
Paraguay : 08H00
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Norvège : 14H00
Paraguay : 09H00
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Norvège : 15H00
Paraguay : 10H00
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Norvège : 16H00
Paraguay : 11H00
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Norvège : 17H00
Paraguay : 12H00
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Norvège : 18H00
Paraguay : 13H00
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Norvège : 19H00
Paraguay : 14H00
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Norvège : 20H00
Paraguay : 15H00
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Norvège : 21H00
Paraguay : 16H00
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Norvège : 22H00
Paraguay : 17H00
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Norvège : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo