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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Brésil : 00H00
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Norvège : 06H00
Brésil : 01H00
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Norvège : 07H00
Brésil : 02H00
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Norvège : 08H00
Brésil : 03H00
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Norvège : 09H00
Brésil : 04H00
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Norvège : 10H00
Brésil : 05H00
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Norvège : 11H00
Brésil : 06H00
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Norvège : 12H00
Brésil : 07H00
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Norvège : 13H00
Brésil : 08H00
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Norvège : 14H00
Brésil : 09H00
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Norvège : 15H00
Brésil : 10H00
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Norvège : 16H00
Brésil : 11H00
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Norvège : 17H00
Brésil : 12H00
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Norvège : 18H00
Brésil : 13H00
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Norvège : 19H00
Brésil : 14H00
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Norvège : 20H00
Brésil : 15H00
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Norvège : 21H00
Brésil : 16H00
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Norvège : 22H00
Brésil : 17H00
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Norvège : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa