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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Bolivie : 00H00
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Norvège : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Norvège : 08H00
Bolivie : 02H00
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Norvège : 09H00
Bolivie : 03H00
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Norvège : 10H00
Bolivie : 04H00
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Norvège : 11H00
Bolivie : 05H00
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Norvège : 12H00
Bolivie : 06H00
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Norvège : 13H00
Bolivie : 07H00
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Norvège : 14H00
Bolivie : 08H00
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Norvège : 15H00
Bolivie : 09H00
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Norvège : 16H00
Bolivie : 10H00
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Norvège : 17H00
Bolivie : 11H00
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Norvège : 18H00
Bolivie : 12H00
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Norvège : 19H00
Bolivie : 13H00
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Norvège : 20H00
Bolivie : 14H00
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Norvège : 21H00
Bolivie : 15H00
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Norvège : 22H00
Bolivie : 16H00
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Norvège : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra