Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Niger : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Niger : 07H00
Bolivie : 02H00
-
Niger : 08H00
Bolivie : 03H00
-
Niger : 09H00
Bolivie : 04H00
-
Niger : 10H00
Bolivie : 05H00
-
Niger : 11H00
Bolivie : 06H00
-
Niger : 12H00
Bolivie : 07H00
-
Niger : 13H00
Bolivie : 08H00
-
Niger : 14H00
Bolivie : 09H00
-
Niger : 15H00
Bolivie : 10H00
-
Niger : 16H00
Bolivie : 11H00
-
Niger : 17H00
Bolivie : 12H00
-
Niger : 18H00
Bolivie : 13H00
-
Niger : 19H00
Bolivie : 14H00
-
Niger : 20H00
Bolivie : 15H00
-
Niger : 21H00
Bolivie : 16H00
-
Niger : 22H00
Bolivie : 17H00
-
Niger : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca