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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Paraguay : 00H00
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Namibie : 07H00
Paraguay : 01H00
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Namibie : 08H00
Paraguay : 02H00
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Namibie : 09H00
Paraguay : 03H00
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Namibie : 10H00
Paraguay : 04H00
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Namibie : 11H00
Paraguay : 05H00
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Namibie : 12H00
Paraguay : 06H00
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Namibie : 13H00
Paraguay : 07H00
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Namibie : 14H00
Paraguay : 08H00
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Namibie : 15H00
Paraguay : 09H00
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Namibie : 16H00
Paraguay : 10H00
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Namibie : 17H00
Paraguay : 11H00
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Namibie : 18H00
Paraguay : 12H00
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Namibie : 19H00
Paraguay : 13H00
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Namibie : 20H00
Paraguay : 14H00
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Namibie : 21H00
Paraguay : 15H00
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Namibie : 22H00
Paraguay : 16H00
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Namibie : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios