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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Brésil : 00H00
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Namibie : 06H00
Brésil : 01H00
-
Namibie : 07H00
Brésil : 02H00
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Namibie : 08H00
Brésil : 03H00
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Namibie : 09H00
Brésil : 04H00
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Namibie : 10H00
Brésil : 05H00
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Namibie : 11H00
Brésil : 06H00
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Namibie : 12H00
Brésil : 07H00
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Namibie : 13H00
Brésil : 08H00
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Namibie : 14H00
Brésil : 09H00
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Namibie : 15H00
Brésil : 10H00
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Namibie : 16H00
Brésil : 11H00
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Namibie : 17H00
Brésil : 12H00
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Namibie : 18H00
Brésil : 13H00
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Namibie : 19H00
Brésil : 14H00
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Namibie : 20H00
Brésil : 15H00
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Namibie : 21H00
Brésil : 16H00
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Namibie : 22H00
Brésil : 17H00
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Namibie : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa