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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Guatemala : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Guatemala : 00H00
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Mongolie : 15H00
Guatemala : 01H00
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Mongolie : 16H00
Guatemala : 02H00
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Mongolie : 17H00
Guatemala : 03H00
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Mongolie : 18H00
Guatemala : 04H00
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Mongolie : 19H00
Guatemala : 05H00
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Mongolie : 20H00
Guatemala : 06H00
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Mongolie : 21H00
Guatemala : 07H00
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Mongolie : 22H00
Guatemala : 08H00
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Mongolie : 23H00
Guatemala : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Yolanda Naranjo