Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Bolivie : 00H00
-
Mongolie : 13H00
Bolivie : 01H00
-
Mongolie : 14H00
Bolivie : 02H00
-
Mongolie : 15H00
Bolivie : 03H00
-
Mongolie : 16H00
Bolivie : 04H00
-
Mongolie : 17H00
Bolivie : 05H00
-
Mongolie : 18H00
Bolivie : 06H00
-
Mongolie : 19H00
Bolivie : 07H00
-
Mongolie : 20H00
Bolivie : 08H00
-
Mongolie : 21H00
Bolivie : 09H00
-
Mongolie : 22H00
Bolivie : 10H00
-
Mongolie : 23H00
Bolivie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca