Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Équateur

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Équateur Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 08H00

  Équateur : 00H00

• Moldavie : 09H00

  Équateur : 01H00

• Moldavie : 10H00

  Équateur : 02H00

• Moldavie : 11H00

  Équateur : 03H00

• Moldavie : 12H00

  Équateur : 04H00

• Moldavie : 13H00

  Équateur : 05H00

• Moldavie : 14H00

  Équateur : 06H00

• Moldavie : 15H00

  Équateur : 07H00

• Moldavie : 16H00

  Équateur : 08H00

• Moldavie : 17H00

  Équateur : 09H00

• Moldavie : 18H00

  Équateur : 10H00

• Moldavie : 19H00

  Équateur : 11H00

• Moldavie : 20H00

  Équateur : 12H00

• Moldavie : 21H00

  Équateur : 13H00

• Moldavie : 22H00

  Équateur : 14H00

• Moldavie : 23H00

  Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Chisinau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 26/05/2022 - 14:30

Sebastián Palacios