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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Brésil : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Brésil : 00H00
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Micronésie : 14H00
Brésil : 01H00
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Micronésie : 15H00
Brésil : 02H00
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Micronésie : 16H00
Brésil : 03H00
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Micronésie : 17H00
Brésil : 04H00
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Micronésie : 18H00
Brésil : 05H00
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Micronésie : 19H00
Brésil : 06H00
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Micronésie : 20H00
Brésil : 07H00
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Micronésie : 21H00
Brésil : 08H00
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Micronésie : 22H00
Brésil : 09H00
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Micronésie : 23H00
Brésil : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro