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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Brésil : 00H00
-
Mauritanie : 04H00
Brésil : 01H00
-
Mauritanie : 05H00
Brésil : 02H00
-
Mauritanie : 06H00
Brésil : 03H00
-
Mauritanie : 07H00
Brésil : 04H00
-
Mauritanie : 08H00
Brésil : 05H00
-
Mauritanie : 09H00
Brésil : 06H00
-
Mauritanie : 10H00
Brésil : 07H00
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Mauritanie : 11H00
Brésil : 08H00
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Mauritanie : 12H00
Brésil : 09H00
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Mauritanie : 13H00
Brésil : 10H00
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Mauritanie : 14H00
Brésil : 11H00
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Mauritanie : 15H00
Brésil : 12H00
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Mauritanie : 16H00
Brésil : 13H00
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Mauritanie : 17H00
Brésil : 14H00
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Mauritanie : 18H00
Brésil : 15H00
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Mauritanie : 19H00
Brésil : 16H00
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Mauritanie : 20H00
Brésil : 17H00
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Mauritanie : 21H00
Brésil : 18H00
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Mauritanie : 22H00
Brésil : 19H00
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Mauritanie : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro