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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Colombie : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Colombie : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Colombie : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Colombie : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Colombie : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Colombie : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Colombie : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Colombie : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Colombie : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Colombie : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Colombie : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Colombie : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Colombie : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Colombie : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Colombie : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Colombie : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Colombie : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Colombie : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo