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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Honduras : 10H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Honduras : 00H00
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Malaisie : 15H00
Honduras : 01H00
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Malaisie : 16H00
Honduras : 02H00
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Malaisie : 17H00
Honduras : 03H00
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Malaisie : 18H00
Honduras : 04H00
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Malaisie : 19H00
Honduras : 05H00
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Malaisie : 20H00
Honduras : 06H00
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Malaisie : 21H00
Honduras : 07H00
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Malaisie : 22H00
Honduras : 08H00
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Malaisie : 23H00
Honduras : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Iván Ramírez