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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Guyana : 00H00
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Malaisie : 13H00
Guyana : 01H00
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Malaisie : 14H00
Guyana : 02H00
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Malaisie : 15H00
Guyana : 03H00
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Malaisie : 16H00
Guyana : 04H00
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Malaisie : 17H00
Guyana : 05H00
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Malaisie : 18H00
Guyana : 06H00
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Malaisie : 19H00
Guyana : 07H00
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Malaisie : 20H00
Guyana : 08H00
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Malaisie : 21H00
Guyana : 09H00
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Malaisie : 22H00
Guyana : 10H00
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Malaisie : 23H00
Guyana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Eva Castillo